Senamirama atau senam ritmik dapat dilakukan dengan alat atau tanpa alat. Menurut sejarah, senam ritmik modern merupakan pengembangan dari senam irama dan tari. Sejarah Senam Irama dan Perkembangannya. Mengutip Beemat.co.uk, senam irama pertama kali diakui pada tahun 1800-an, awalnya dengan senam kelompok. Komponenfisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah kelenturan dan kelincahan. Sebab, tujuan dari senam ritmik adalah untuk menciptakan tampilan yang indah dan mengesankan dari gerakan tubuh yang halus dan teratur. Dalam ajang kompetisi resmi, para pesenam ritmik akan dinilai oleh juri berdasarkan kesulitan gerakan, kelenturan kreasidapat digunakan sebagai salah satu materi dalam pembelajaran aktivitas ritmik. Senam merupakan kegiatan fisik yang cocok untuk mengembangkan kualitas motorik dan kualitas fisik anak sekaligus. Hal tersebut dapat dilihat dari kandungan gerak lokomotor yang dianggap mampu meningkatkan aspek kekuatan, kecepatan, power, daya tahan Selainitu, pendidikan jasmani juga dapat mengembangkan kemampuan fisik, pengetahuan, sikap sportivitas, pembiasaan pola hidup sehat dan karakter yang diharapkan dalam sistem pendidikan Nasional. Komponen yang termasuk kedalam aktivitas ritmik adalah gerak bebas, senam pagi, SKJ, dan senam aerobik serta aktivitas lainnya. 6. Kesehatan Disampingmengembangkan komponen fisik, senam ritmik berpotensi dapat mengembangkan Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah kesehatan jasmani b. kebugaran jasmani c. kekuatan fisik d. ketahanan fisik e. wight training . 32. K4zTkZe.

selain mengembangkan komponen fisik senam ritmik berpotensi dapat mengembangkan